Opkikker


Foto: opkikker smoothie
Weer zo’n groene smoothie.. En toch kan ik echt iedereen aanraden om met een groen(t)e smoothie (evt. aangevuld met fruit) de dag te beginnen. Je krijgt er een enorme hoeveelheid energie van en de rest van de dag voel je je kiplekker (om alle andere voordelen niet op te noemen, anders wordt het een heus opstel). Vandaag het recept van mijn opkikker van groente en fruit:

Wat heb je nodig?

  • een wortel
  • een banaan
  • een handje spinazie
  • een appel
  • een derde theelepel geelwortel (kurkuma)
  • een glaasje water

Wat doe je ermee?

Snijd de wortel en de appel in stukjes en doe deze met alle andere ingrediënten in een blender. Blend het geheel tot een gladde smoothie. Met een staafmixer kan het ook maar de smoothie wordt er minder glad en minder luchtig mee.

Ik ben altijd blij met reacties. Heb je deze smoothie gemaakt? Laat me eens weten hoe het gesmaakt heeft en laat een berichtje voor me achter.  :-)

Leave a Reply