De Hippie Shake

Foto: De Hippie Shake

Dit recept is: lactosevrij, glutenvrij, suikervrij, vrij van soja, ei, pinda’s en noten

Heb je een lactosevrij dieet en zou je ontzettend graag een milkshake drinken? Dat kan! Maak eens deze heerlijke hippie shake van kokosmelk en bosbessen. Natuurlijk kun je ook andere vruchten gebruiken.

Wat heb je nodig:

  • 200 ml biologische kokosmelk (minstens 8 uur gekoeld in de koelkast)
  • 125 gram bevroren bosbessen

Doe het fruit in de blender en giet de kokosmelk erbij. Zet de blender op de pulseer stand en als het fruit gehakt is nog even op de smoothie stand. Blend het geheel tot een gladde ‘milshake’. Een parapluutje mag maar hoeft niet. Een rietje wel!

Ik vind het altijd leuk om reacties te krijgen dus heb je ideeën, suggesties of tips? Laat het me weten in een reactie hieronder.

Leave a Reply